Sömn och ljusets roll: Förstå hur vår sömn påverkas av ljuset
In vår moderna värld omges vi ständigt av olika ljuskällor, från strålande skärmar till gatlyktor som lyser upp nattens mörker. Men hur påverkar detta överflöd av ljus egentligen vår förmåga att sova? I den här artikeln ska vi dyka djupare in i ämnet och utforska den fascinerande kopplingen mellan sömn och ljusets roll. Vi kommer … Läs mer